適度？過度？
こんにちは！
５月も下旬となり、北海道も緑色がだんだん多くなってきました。
そんな雄大な自然の中、相変わらず私は走ってます。
しかしです。
２０キロとか３０キロを走って２，３日すると、鼻水が出たり、のどが痛くなったり・・・
風邪のひき始めみたいになるのです。
なんか変だなーと思い、ネットで調べてみると・・・・
たくさん出て来ましたｗ
過度に走ると免疫力が落ちて体調を崩すと・・・・
健康のために走る→走るのが楽しくなる→走り過ぎる→不健康！！
むーむー、自分にぴったり当てはまります。
ただ、適度とか過度は、個人差があって(当たり前ですが）、
自分の適度がどの程度かわかりません。
たぶん毎日１０キロ走るとか、ぜーぜーしながら1時間2時間走り続けるのは、
自分には過度だと思うので、1日おきに走るとか、夜勤明けの日は走らないとか、
走り過ぎないように気をつけようかなと思った次第です。
そして、フルマラソン出場もやめておこうかなと。仕事に響くとダメなので。
適度って大事だけど、難しいですね。
4月３０日から始めたマリオカート８デラックスですが、
グランプリ、ミラーまでは苦もなく★３になりましたが、２００ｃｃが難しい。
基本操作ができてないので、★３どころか3位入賞も難しいです。
ただ、Wii時代みたいに頑張ろうという気にはなれないんだよなー
ネット対戦もレート３０００を越えたあたりから壁にぶち当たり、
ストレス貯まりまくりになってきました。
ゲームをだんだん楽しめなくなってきたので、潮時かな―と思ったり。
無印８もレートが３０００くらいになって飽きたのを思い出した。
あの頃はドラクエ１０のほうが楽しかったってのもあったけど。
ただ、フレさんを作ったのに誰とも1回も対戦してないので、それが心残りです。
そのうち気が向いたらタイムアタックで練習して、少しでも走れるようにしておかないとなー
・・・・なんか後ろ向きな内容になってきたｗ
近頃、仕事もほんーーーの少しだけ行き詰まりを感じて、ちょっと気分が下向き気味。
でも、それに気がついてくれた同僚がいて、すごくうれしかった。
仲間っていいなと思った。
ということで、6月になれば5月病？も終わると思うので、5月もあと少し、がんばるかー
ではでは！！
５月も下旬となり、北海道も緑色がだんだん多くなってきました。
そんな雄大な自然の中、相変わらず私は走ってます。
しかしです。
２０キロとか３０キロを走って２，３日すると、鼻水が出たり、のどが痛くなったり・・・
風邪のひき始めみたいになるのです。
なんか変だなーと思い、ネットで調べてみると・・・・
たくさん出て来ましたｗ
過度に走ると免疫力が落ちて体調を崩すと・・・・
健康のために走る→走るのが楽しくなる→走り過ぎる→不健康！！
むーむー、自分にぴったり当てはまります。
ただ、適度とか過度は、個人差があって(当たり前ですが）、
自分の適度がどの程度かわかりません。
たぶん毎日１０キロ走るとか、ぜーぜーしながら1時間2時間走り続けるのは、
自分には過度だと思うので、1日おきに走るとか、夜勤明けの日は走らないとか、
走り過ぎないように気をつけようかなと思った次第です。
そして、フルマラソン出場もやめておこうかなと。仕事に響くとダメなので。
適度って大事だけど、難しいですね。
4月３０日から始めたマリオカート８デラックスですが、
グランプリ、ミラーまでは苦もなく★３になりましたが、２００ｃｃが難しい。
基本操作ができてないので、★３どころか3位入賞も難しいです。
ただ、Wii時代みたいに頑張ろうという気にはなれないんだよなー
ネット対戦もレート３０００を越えたあたりから壁にぶち当たり、
ストレス貯まりまくりになってきました。
ゲームをだんだん楽しめなくなってきたので、潮時かな―と思ったり。
無印８もレートが３０００くらいになって飽きたのを思い出した。
あの頃はドラクエ１０のほうが楽しかったってのもあったけど。
ただ、フレさんを作ったのに誰とも1回も対戦してないので、それが心残りです。
そのうち気が向いたらタイムアタックで練習して、少しでも走れるようにしておかないとなー
・・・・なんか後ろ向きな内容になってきたｗ
近頃、仕事もほんーーーの少しだけ行き詰まりを感じて、ちょっと気分が下向き気味。
でも、それに気がついてくれた同僚がいて、すごくうれしかった。
仲間っていいなと思った。
ということで、6月になれば5月病？も終わると思うので、5月もあと少し、がんばるかー
ではでは！！
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