4月の走行距離 121km

おっはようございます!

昨日は炎天下に2時間半近く走ったので日に焼けて顔がヒリヒリになりました。

今日も天気が良くて暖かい。テンション上がる~!!

けど、昨日の22キロ走の疲れが残ってたので、だらだらと5キロちょっと走ってやめました。

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今日はいつものコースと違って川べりを走りました。気持ちよかった(⌒∇⌒)

歩いたり走ってる人も多くて挨拶も頻繁にできて刺激があった。いつものコースはほとんど人に会わないからな~

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4月の走行距離は121km。先月より1km多く走ったw

最初のハーフマラソンの大会まであと2か月。ちょっとやる気が出てきた!

今朝の体重は66.7kg。

昨日の夜のおつまみはフルグラ50g+牛乳200ml、バター塗って食パン2枚、納豆でごはん1杯(1膳?)

お酒は氷結のもも1本とキリンののどごしSTRONG1本。

書き出してみると、やっぱり食べ過ぎだー 5月から控えよう←

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仕事は昨日ネット研修を受けた。

・相続登記について(全2回)
・憲法と司法書士(全2回)

憲法は、昔LEC東京リーガルマインドに伊藤真先生がいた頃に通ってたんだけど、伊藤先生の講義は明確で歯切れが良くてすごく感動した。それに比べるとなんかパッとしない講師だったな~ 

相続登記の講義は・・・・ 司法書士ならみんな知ってるよねレベルで、あまり収穫なかったな。

今日は不動産登記と商業登記の講義を受ける予定だけど、これも期待できないかな~ ま、リハビリだと思っておとなしく聞いてるか。

ではまた!

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22キロ走った

おはようございます!

この2年間暦と関係のない勤務をしていたので、3年ぶりのゴールデンウィークな感じです。

なにをするという予定があるわけでもないのですが、天気も良いしテンションが上がります。

とりあえず朝6時に起きて筋トレをしたあと町内会のラジオ体操に参加。そのあと走った。

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予定では5キロくらい走るつもりだったのですが、昨日の体重「68」を思い出して、心拍数120くらいで走れば脂肪燃焼効率が高かったなーと思い、心拍数120くらいを維持して走れるだけ走ろうと思いました。

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走り終わった後に体重を測ったら66.2kg。

とりあえずの目標は65kg。寝る前に呑んだり食べたりをやめればすぐに戻るんじゃないかと思ってるんだけど、どうでしょ?


今日は、研修ビデオを6時間くらい見て、事務所にものを運ぶ予定。ただ、走りすぎてちょっと筋肉痛。午後には回復してるかなー

ではまた!

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見てる4月スタートアニメ、その4

「ソードアート・オンライン  オルタナティブ ガンゲイル・オンライン」



これはエンディングテーマ。いい曲だな~♪




OP 「流星」(藍井エイル)もいい!!


10キロ走った

こんばんは!

今日は夕方6時半ころから走りました。

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今日も体が重くて体調悪いのかな~と思いながら走ってた。

帰宅後風呂に入ってから体重を測ったら・・・・・・・・・・

え? え? え~~~~~何度見ても68キロ・・・・ 

2週間前まで63キロ台だったんですが!!

こんなに急に体重って増えるんだなー

うーーーむ、本気で気をつけなければ。

と書きながら今日のおつまみを考える私だった。だめだな~


今日の仕事は、テーブルとか大きい荷物を車で運びました。連休中に引っ越しを終わらせたい。

では!

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除菌成功&8.5km走った

こんにちは!

今日は朝8時過ぎから病院に行ってピロリ菌の除菌検査。
呼気検査で結果が出るまで1時間くらいかかった。陰性でした(#^^#)

そのあと、名刺を注文したり看板をどうするか相談したり・・・

午後から走った。

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走ったあとパン屋さんで・・・ 体重は・・・ 毎日同じ展開だな~

さて、ピロリ菌もいなくなったことだし、今日は呑むかな~♪♪ 

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視聴中の4月スタートアニメ

 「多田くんは恋をしない」





ED ラブソング(石見舞菜香)もいいです!





走らない言い訳とかマリカWii動画

こんばんは。

昨日は事務所を借りる契約が成立してホッと一息。

あと、ちょっとした悩みがあって、4月19日から突如メール受信ができなくなって司法書士会からのメールを受信できないから連絡しないとなーと思ってた。

一応ネットで「メール 急に 受信できない」 で検索して、古い大量のメールを捨てたりパスワードを入力しなおしたりした。でも受信できなくて諦めて3時間くらい放っておいたら突如メールが受信できてた。原因はよくわからないが、解決したのかな。


そのあと、司法書士会がやってるネットの研修を1時間くらい受けた。不動産売買の立ち合いの研修。今更という気はしたが、ま、しかたない。自分は新宿の事務所に勤めてたとき東京・千葉・神奈川の銀行を回って毎日イヤになるほどやっていた。自分の一言で2000万とか3000万のお金が動くわけで、初めての立ち合いはめちゃ緊張した。研修ビデオを見てそのときのことを思い出した。


その後、夕方から元職場の人たちと飲みに行って23時過ぎころ帰宅。

明日はピロリ菌の除菌検査があるから今日は21時以降水以外は摂取できず。これで除菌できてないとまた1週間禁酒か~

ジョギングは・・・ な~んか面倒というか、平日の昼間に走るのってなんとなく罪悪感があるw 仕事してるの?って言われそうで。でも朝は眠いし、夜は寒いし。あ~~~これ走らない言い訳だな~ 

明日からがんばる!←(´・ω・`)

ではまたー!

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5,6年前に使ってた外付けハードディスクが出てきたのでパソコンにつないでみたら大量のマリカWiiの動画がでてきた。今見るとアイテムの使い方が下手だなーと思うが・・・ 毎日フレさんと楽しかった!

暇なときにスマホで見るためにYou Tubeに投稿していこうかな。とりあえず一番最後に録画した2012年6月の動画。








借主が作る賃貸借契約書は難しい。走ったのは17km

こんにちは!

とりあえず走った記録

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VO2Maxは去年56まで上がったんだけど、走らないとすぐ下がるんだよなー 7月初めまでに55前後になればいいかな。

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そのあと近くのパン屋さんで買い物してカロリー補充。走った以上のカロリーを摂取。

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これ食べた後にカレーライスも食べた。体重は65キロ。介護の仕事を辞めてから2キロほど増量中。

【今月の走行距離】 75km

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【仕事関係など】

昨日は飲みに行って1時ころ帰宅。朝、起きるのがきつかったけどラジオ体操参加。

今朝は、いつも自分の近くで体操してる80過ぎのおじいさんが6:30になっても来てなくて、どうしたのかなーと思ってたら第一体操の終わるころに来て、なんかホッとした。ゆるい感じのつながりだけど、ラジオ体操を継続するモチベになる。


事務所関係は、昨日大家さんと契約交渉が終わって、明日契約書を持って行く。

賃貸借契約書って、通常は貸主(あるいは不動産屋さん)が自分の都合のいいように作るものだから、今回のように借主が作るのって非常に作りにくい。下手なことを書くと自分の首を絞めることになるし、自分の都合よく作るのも問題あるような気がするし。結局よくある定型っぽい契約書を作った。

それとNTTに電話して光電話の申し込みをした。回線工事が5月12日・・・・ それまで携帯しか使えないのは厳しいな。

あとは事務所の中身をどうするかなー 机とかイスとか仕切りとか・・・ こういうことはホント無計画(´;ω;`)


ということで、今日はこれから名刺を注文しに行ってくるかな。

ではまた!


あ、それと見始めた4月スタートアニメ その2

『魔法少女 俺』  なんというか、、、斬新だ~ww

17キロ走った

おはようございます!

今朝も町内会のラジオ体操に行った。

昨日久しぶりに呑んで夜更かししたので朝起きれるかなと思ったけど、いつもどおり目覚ましの鳴る直前に目が覚めた。

それから布団の中でポケ森をやってたら二度寝してしまったんだけど、LINEが来て目が覚め、返事を書いて速攻で支度して走ってぎりぎり体操に間に合う。メンバーの顔もだいぶ覚えてきて、なんとなくいい雰囲気。

体操の後、ジョギング。

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昨日、体がだるくて風邪ひいたかなと思ったけど、今日起きたら体調は戻ってた。でも、走ると体が重くて全然スピードが出ず。こういう日もあるなーと考えながら5キロ、10キロと。15キロ過ぎから調子が出てきたんだけど、今度は空腹でww 半端だけど17キロ走ってやめました。

仕事のほうは、事務所の契約をしないと進まなくて。昨日やっと契約書を作成。大家さんに確認に行ったら大家さん不在。う~ん、なかなか進まない。明日こそ事務所の契約をして電話引いて名刺作って・・・・5月1日に開業できるかなー???

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そいえば4月スタートのアニメ、何本か見始めた。

「ヲタクに恋は難しい」 呑みながら見るにはちょうどいい感じ。




「魔法少女サイト」 う~む、これは・・・・ 2話できつい気持ちになった。





登録完了(らしい)

こんばんは!

昨日、司法書士の登録が完了したらしい。司法書士会から電話連絡あり。

これで業務ができる・・・わけではなく、登録証を事務所に飾らないと業務ができないんじゃなかったかな。

ということで、今日は以前の職場に行ってくつろいできました。いや、保険証を返還しに行ったんだった。


あと、町内会のラジオ体操に行き始めて今日で4日。三日坊主にならなかった!

筋トレも続いてる。瞑想もやってるし、朝6時に起きて夜11時頃に寝るという規則正しい生活はいいな~♪

ラジオ体操終了後、5キロ走った。

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今年の2月からFacebookに走った記録を書いてたんだけど、こっちのほうが書きやすいので今日からこっちに戻す。


で、この1週間で体重が3キロ増えた。動かないのに今までと同じ量を食べるから増えるのは当たり前。気をつけないと。

さて、夜の部、お仕事するかー!

あ、こういうのやってたの忘れてた(^^ゞ

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人生、新展開!

こんにちは!

久しぶりの更新です。

特にネタはないのだけれど・・・

介護の仕事を辞めて司法書士に戻る予定。登録は4月19日かな。

今後は司法書士ブログにしようかなー 

でも面白くなさそうw 面白くないと言えば今までも面白くなかったけどね。

ということで、広告がトップになってたので更新しました。

まったねー!
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ぺめ

Author:ぺめ
人間は恋と革命のために・・・

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