10月14日-走るの再開

こんにちはー!

10月1日のフルマラソンの大会後しばらく走るのとヨガを休んでました。前に読んだ本によるとフルマラソンは全治2週間~1か月のケガと同じくらい体に負担をかけるとか。自分も膝・腰・先月転んだときの手のひらとか・・・ 虫歯までが進行が進んで歯医者にいかないとなーと思ってます。精神的には走れないストレスw

そんなんで、今日やっと特に悪いところがなかったので走ってみました。

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外はすっかり秋。

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音楽を聴きながらのんびりと走りました。

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体調を見ながら走りましたが、なんとなく関節のあちこちの動きが悪い感じでした。

でも走ると気持ちが良い!! 少しずつ元に戻ればよいなー


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好きなこと:走ること、筋トレ、ギター、ベース、ウクレレ、ポケ森、ドラクエ10、アニメを見ながら飲酒、アニソン、クラシック(特にオペラ)、ジャズ、and so on

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