10月31日-10km。それと10月の走行距離

こんにちはー!

今朝は6時に起きたけど寒くてなかなか走る気になれず。

だらだらゲームをやって9時すぎにやっと走る気になりました。外は雪・・・

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でも、走りだすと、フルマラソン以降初めて体が軽く感じました。疲れがやっと抜けたかなー

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両足首がほんの少し痛かったけど、他は快調!

久しぶりに上り下りのあるコースを走りました。

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ペースはそこそこ

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心拍数いい感じ。

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【10月の走行距離】83km。フルマラソンの距離を除くと41km走っただけだけど、不調のわりにがんばった!

【今日の体重】63.0kg。今月あまり走らなかったわりには増えなかった。すごく食べてるんだけどなー なぜだろう・・




11月はもうちょっと走れればいいけど、自分をきちんとコントロールして無理をしないようにしようと思う。


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ぺめ

Author:ぺめ
好きなこと:走ること、筋トレ、ギター、ベース、ウクレレ、ポケ森、ドラクエ10、アニメを見ながら飲酒、アニソン、クラシック(特にオペラ)、ジャズ、and so on

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