11月3日-10km

こんにちはー

昨日19時頃に寝たので今日は元気!! がーっと走りました!!

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ペースはキロ7分くらいからで、たらたらな感じでしたが、足は痛くない。

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最後の2キロはちょっとペースを上げてみた。調子は悪くなさそう。

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心拍数的にも無理してない感じ。

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上り下りコースでしたが、無理せず走ることを心がけた。

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走った後の楽しみ!!

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明日からの仕事もがんばれそうな気がします。ではまたー!

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ぺめ

Author:ぺめ
好きなこと:走ること、筋トレ、ギター、ベース、ウクレレ、ポケ森、ドラクエ10、アニメを見ながら飲酒、アニソン、クラシック(特にオペラ)、ジャズ、and so on

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