7月19日-11km

今日も涼しい。



仕事が終わってから11km走った。



Eペース走とういうのをやってみた。ダニエルズさんが作った理論とか??? 走り関係のブログには知らん言葉が結構出てくるのよね。自分の場合、Eペース走は1キロを6分1秒で走るペースらしい。



ペースを押さえて走るのは難しい。というか、自分は理論とかそういうレベルじゃないからテキトーでいい気もする。



仕事で疲れて、その後にジョギングで疲れると、仕事の疲れが上書きされて、ジョギングのすがすがしい疲れだけが残る感じ。また一つ走る理由が見つかった! ま、仕事の疲れも心地いいときがありますが。

明日もいい日でありますように!
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