7月29日-7km

今日は久しぶりの夜ランだった・・・かな。

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のんびり5kmくらい走ろうと思ってたんだけど、走り出したら体が軽い!

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上り坂を息が上がりそうなくらいのスピードで走って、下り坂はそこそこの息で走った。

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心拍数はそこそこ上がった。

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で、一番うれしかったのはVO2Maxが1上がったこと。

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これ、ほとんどドラクエのレベル上げみたいな感じの楽しさです!
さて、武器屋で新しい武器を買って、フィールドで試してみるかな的な(^o^)

7月の走行距離 175km 先月の2倍近く走ってる。今のところ体に不調なし!








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