8月3日-30km

今日は5時すぎから30km走りました。



ギリギリでサブフォーのペース、5分40秒で走ってみた。




心拍数的には余裕があったけど


25kmすぎから足が重くなった。4回目の上り坂を登ったあたりがきつかった。


走ったあとはめちゃ空腹になり…


ドーナツも食べました…
30キロ走のあとは食べていいことにするかなww

VO2Maxが上がるのは励みになる!
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テーマ : ジョギング日記
ジャンル : 日記

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ぺめ

Author:ぺめ
好きなこと:走ること、筋トレ、ギター、ベース、ウクレレ、ポケ森、ドラクエ10、アニメを見ながら飲酒、アニソン、クラシック(特にオペラ)、ジャズ、and so on

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